USB-Cケーブルの正しい選び方
USB-Cは「端子の形」にすぎません。給電・データ転送・映像出力の見分け方を知って、本当に必要な一本を選びましょう。
USB-Cケーブルは見た目がそっくりでも、中身はさまざまです。USB-Cが表しているのは端子の形状だけ。ケーブルで何ができるかは、給電能力、データ転送速度、映像出力への対応の3つで決まります。
1. 給電：60W・100W・240W
USB-C to USB-Cケーブルは、すべて最低3A、つまり20Vで最大60Wに対応しています。3Aを超える電流を流すにはeMarkerが必要です。eMarkerはプラグ内の小さなチップで、ケーブルが5Aに対応していることを充電器に伝えます。
- 60W（3A）：スマートフォン、タブレット、イヤホン、小型ノートPCに十分です。
- 100W（5A・eMarker搭載）：USB PD 3.0（最大20V×5A）で充電するノートPCのほとんどをカバーします。
- 240W（5A・EPR対応eMarker）：28V・36V・48Vを使うUSB PD 3.1 EPR（拡張電力範囲）対応機器、たとえば高出力ノートPCにだけ必要です。
対応ワット数が大きいケーブルを低出力の機器に使っても安全です。実際の電力は充電器と機器の間で決まり、ケーブルはその上限を決めるだけです。
2. データ転送：充電ケーブルの多くはUSB 2.0
充電用ケーブルの多くはデータ転送速度がUSB 2.0（480Mbps）です。スマホの同期には十分ですが、大容量ファイルの転送や外付けSSDには向きません。
| 表記 | 最大速度 | 主な用途 |
|---|---|---|
| USB 2.0 | 480Mbps | 充電、スマホの同期、キーボード |
| USB 5Gbps（USB 3.2 Gen 1） | 5Gbps | USBメモリ、HDD |
| USB 10Gbps（USB 3.2 Gen 2） | 10Gbps | ポータブルSSD |
| USB4 / Thunderbolt | 40〜80Gbps | ドック、高速SSD、外部ディスプレイ |
3. 映像出力には高速レーンが必要
USB-C経由でモニターに映像を出す（DisplayPort Alternate Mode）には、高速データレーンを持つケーブルが必要です。USB 5Gbps以上、USB4、Thunderboltのいずれかを選びましょう。USB 2.0の充電ケーブルでは、ノートPCは充電できても映像は出せません。
4. 高速転送では長さも重要
パッシブケーブルは長くなるほど高速転送を保てなくなります。USB 2.0なら約4mまで使えますが、パッシブの10Gbpsケーブルは通常1m以下、40Gbpsケーブルは1m未満が一般的です。充電だけなら、長さは主に使い勝手の問題です。
用途別のおすすめ
- スマホ・日常の充電：60Wまたは100Wのケーブル。デスクなら1m、ベッドやソファなら2mが便利です。
- ノートPCの充電：100W。純正充電器が100Wを超える場合は240Wを選びましょう。
- 外付けSSD・モニター：10Gbps、USB4、Thunderboltの専用ケーブルを選びましょう。
